5 món ăn giúp ngừa vết chân chim nơi khóe mắt

Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn, là bộ phận thu hút ánh nhìn đầu tiên từ người đối diện. Vì vậy, sở hữu làn da rạng rỡ, tươi trẻ vẫn chưa đủ, chúng ta cũng cần chăm chút cả cho đôi mắt mà đặc biệt là các vùng da quanh mắt, hạn chế ít nhất các vết nhăn để có đôi mắt cuốn hút giúp bạn tỏa sáng hơn.

Vùng da quanh mắt là vùng da khá nhạy cảm, dễ bị lão hóa. Không ít trường hợp các bạn gái còn rất trẻ nhưng vùng da dưới và đuôi mắt đã có nhiều vết nhăn, khiến bạn kém sắc và trông già đi. Vậy nên, bảo vệ làn da nơi đây là đều cần thiết nếu bạn không muốn mình mắc phải các vấn đề trên. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra 5 món ăn giúp ngừa vết chân chim nới khóe mắt cực kì hiệu quả, cùng tìm hiểu nhé!

1.Cà rốt

Trong cà rốt có chứa hàm lượng beta caronten 12mg/100g, vì vậy nó trở thành “ đối thủ nặng kí” để chống lại sự lão hóa. Ngoài ra, cà rốt còn chứa Selen có công dụng chống lại các tác hại từ ánh sáng mặt trời và không khí ô nhiễm. Sử dụng thường xuyên bạn sẽ thấy được làn da quanh mắt có những biến đổi tích cực, đồng thời bổ sung nhiều cà rốt còn khiến mắt sáng và khỏe hơn nữa đấy.

2.Gan

Gan là thực phẩm chứa vitamin và các chất vi lượng nhiều nhất bao gồm: vitamin, B2, B5, B8, đồng, kẽm, Selen,..rất tốt đối với quá trình tái tạo tế bào da, tăng cường khả năng chống oxy hóa cho các tế bào. Đây còn là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe các bạn nhé!

3.Ớt đỏ ngọt

Trong ớt đỏ ngọt chứa vitamin cao gấp 2,5 lần cam nhưng lượng calo lại thấp. Loại quả này giúp bảo vệ màng collagen và sản sinh các tế bào mới tốt nhất. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều beta caroten có công dụng giúp da chống lại sự tấn công từ các gốc tự do, từ đó giúp trẻ hóa làn da cho bạn.

4. Cháo lươn

Đây cũng là một loai thực phẩm giúp xóa vết chân chim hiệu quả. Chỉ với một con lươn nhỏ, ít gạo cùng chút dầu ăn, muối đủ nấu một tô cháo. Món ăn này vừa có giá trị dinh dưỡng cao, vừa giúp đẩy lùi các vết thâm nơi vùng mặt. Ăn cháo lươn thường xuyên các vết thâm sẽ giảm đi trong thấy đặc biết nó rất tốt đối với phụ nữ.

5.Cơm hấp gan heo

Như đã nói trên, gan chứa nhiều thành phần giúp bảo vệ vùng da mắt và cơm hấp gan heo cũng đem lại hiệu quả tương tự. Gan heo có thể ăn kèm với các loại rau để bữa cơm thêm hấp dẫn. Nấu chín cơm, Cho gan và rau nhúng qua nước sôi rồi xào sơ với dầu hạt cải và một ít bột hoàng tinh. Khi nước còn dền sệt thì đổ lên cơm đã nấu chín, hấp thêm chút nữa rồi lấy ra dùng khi còn nóng. Món ăn này giúp sáng mắt, đẩy lùi nếp nhăn và nhuận sắc rất tốt.

Bảo vệ vùng da quanh mắt là bước cần thiết. Có nhiều loại mỹ phẩm ra đời để cải thiện vùng da này như Mặt Nạ Mắt Returning Dr Eye Patch Program. Nhưng cần phải kết hợp cùng cả chế độ dinh dưỡng mới mang lại hiệu quả.

Vì vậy, bổ sung các thực phẩm trên cho cơ thể là việc không thể bỏ qua nếu muốn “cửa sổ tâm hồn” khỏe và cuốn hút. Chúc các bạn thành công!